Zielgruppe:              

Mitarbeiter:innen in der Grundschulkinderbetreuung und im Pakt für den Nachmittag

Seminarinhalte:       

Im Arbeitsalltag werden die eigenen Grenzen oft überschritten. Manchmal durch andere, die Arbeitssituation oder auch durch die eigene Inkonsequenz.
Das führt über kurz oder lang zu Überforderung und Stress. Stress macht krank.

• Wie können Grenzen gezogen werden und wie können sie gehalten werden?
• Wie kann ein Selbstschutz dauerhaft erfolgreich sein?
• Wer oder was sind meine Energievampire?
• Schlafen meine persönlichen Grenzwächter?

Ziel:

• Wie ziehe ich Grenzen und halte diese?
• Vortrag, Eigenarbeit, Kleingruppenarbeit und motivationale Angebote wechseln sich im Seminarablauf ab
• Kleine in den Alltag zu integrierende Entspannungsübungen, sind ebenfalls Teil der Maßnahme

Referent:in:

Danielle Walter
(BurnOut Berater:in(zert.),Entspannungstrainer:in, Coach, Supervisior:in)